No quiero....

...terminar el año sin ponerme al día
Hoy he pasado todas mi comidas, cantidades, líquidos, excesos, etc al blog que hice exclusivamente para ello...no he comido tan mal...tampoco muy bien, pero estas navidades soy 100%cociente de todo lo comido
Después me pasaré a colgar un balance del año!

Hoy a tocado comida familiar

Y en este tipo de situaciones es cuando me siento Condicionada...

Pero esta vez no me va a afectar...he sabido reaccionar, callar a mi tío "el bocazas" y disfrutar de mi abuelo,de mi tío (este no es bocazas), de la comida y de la situación.
Mi tío "el bocazas" es esa típica persona que se piensa que tu eres gorda porque quieres, porque te da la gana y siempre que me ve me da algún tirito en este sentido o me lo dice abiertamente...así por las buenas....yo no dudo de su buena intención, pero no es ni el momento ni el lugar.

Os voy a contar el caso de hoy, para explicarme:
Llego al restaurante donde ha sido la comida, he llegado tarde,porque mis padres trabajaban y no hemos podido llegar antes, así que ya estaba allí todo el mundo.Total, yo con mis muletas y todo el mundo procurándome una silla en la que me sintiera cómoda con el tema de la pierna...en fin, muchos se levantan a saludarme, otros me saludan desde su asiento...
Mi tío me da dos besos y me pregunta qué me pasa , cómo ha sido...
Todo esto con media familia de pie buscándome asiento y alrededor mio saludándome,etc
Le digo que es una fractura,que fue un resbalón...Y ME SALTA...tu lo que tienes que hacer es cambiar tus hábitos alimentarios...
Iba a seguir con su charlita, pero no se lo he permitido, no quería que nadie me amargase la comida, llevar diez kilos perdidos me da dado fuerza(puede que con las fiestas sean 7 u 8, pero son muchos)Así que lo he cortado!!!No me he puesto en plan borde, ni nada de eso....he sido clara y sincera, le he dicho: -Tío, yo se que tu me lo dices con buena intención, pero no son palabras de ayuda...
Además justo en ese momento, ya tenia claro donde sentarme, así que me he ido hacia mi asiento y ahí ha quedado la cosa....
El resto de la comida a sido estupenda!!
El postre riquisimo!!!!!Es la primera vez que lo he escuchado y por lo tanto probado!
Tarta de mus de arroz con leche
¡¿A qué suena bien?! Pues más rica estaba!!!

¿Alguna vez os ha pasado algo parecido a lo que me ha pasado con mi tío?Porque a mi no es la primera vez que me pasa...y la verdad es que es algo que me toca mucho las narices....
Yo no estoy gorda porque lo haya elegido....Es cierto que tendría que a verme cuidado más cuando empecé a cojer kilos, es cierto que perdí peso y lo recuperé, es cierto que peso demasiado....todo eso es así....pero ¿¿de qué me sirve que me lo recuerden??
Absolutamente para nada bueno...solo me hace daño, el pasado no se puede cambiar,yo no decidí ser gorda, soy gorda
Tengo problemas de tiroides, me he puesto a dieta una y mil veces, me he apuntado al gimnasio en más de una ocasión...pero fracasé! De repente un dí la bascula me dijo que estaba en 147 kilos

Y lo estoy intentado....y lo estoy consiguiendo
Esta vez no se como me irá...pero no voy a tirar la toalla... cosas más difíciles he vivido y aquí estoy...pero eso ya es otra historia (u otro post)

Habéis tenido comida familiar??
Un besazo!!!!

La última semana del año....

...trae a los primeros días del 2010

Espero que paséis una muy buena semana!!!

Yo tengo mucho que contar, pero son más de las doce de la noche y el sonido de las teclas retumba por toda mi casa...en la que todos están ya acostados!Tengo la habitación de mi hermano pared con pared y ya se me ha quejado por el mesenguer y la musiquita...así que ya os contaré!!
Pero estoy muy contenta de que este ya aquí!!Aunque solo sea una semanita!!
Un beso!!

Navidades tristes

Estoy con la regla y he tenido un día horrible...
Tenia ganas de hacer una entrada felicitando las navidades!
Tengo pendiente la carta a los Reyes Magos propuesta por Melora
Pero hoy no tengo ganas...en principio no iba a escribir en el blog, ni siquiera me he pasado a firmar por los vuestros
Pero este blog lo he creado para los momentos bueno y los momentos malos no??Así que al final aquí estoy intentado saber qué me pasa exactamente...
Llevo todo el día con cambios de humor, cualquier inconveniente se me hace un mundo y tengo muchas ganas de llorar!!
Encima esta tarde me he saltado la dieta por la torera....mi padre no entiende que en estos días pueda "pecar" dice que es un paso para atrás...
El es el enfermero que me esta llevando la dieta a día de hoy, hizo 4 años de medicina y después hizo enfermería, por lo tanto tiene muchos conocimientos sobre todas estas cosas y es muy exigente conmigo, el lo hace por mi bien, porque me quiere...pero a veces su "animo" me resulta dañino
Lleva muchísimo tiempo detrás mío para que le haga caso y haga dieta, bajo su punto de vista y sus consejos....y eso que yo a el nunca lo he conocido en "su peso ideal"...siempre ha sido un hombre obeso, es verdad que nunca a llegado al extremo de la obesidad mórbida, pero si que ha estado en obesidad tipo II y actualmente su peso esta en obesidad I....además es una persona muy pesada, te dice las cosas una y mil veces...hasta que terminas cediendo por no tener que escuchar más la misma cantinela....ha llegado a ser tan cargante que la simple palabra "cuídate" me irrita muchísimo si sale de su boca en una despedida telefónica o física...porque entre dientes de ese "cuídate" esta "come bien, adelgaza"
Y no siempre resulta fácil adelgazar...cuando se me desarrollo el hipotiroidismo estuve a dieta en condiciones y con practica de ejercicio habitual y no hubo forma de perder peso... y ese tipo de cosas desaniman y mucho para enfrentarse a una dieta un tiempo después...y en estas fechas resulta aun más duro....
pero no todo en mi vida depende de la comida...no estoy triste por estar a dieta...creo que si estoy hoy así es porque estoy terriblemente harta!!!!!Llevo más de dos meses metida en casa, solo he salido en cuatro ocasiones...porque subir a un tercero a la para coja con 140 kilos es muy difícil...antes de ponerme en los 137 que estoy a día de hoy (aproximadamente porque con el turro de hoy ya tendré un kilo más) las dos primeras veces que salí al medico tuve que subir las escaleras dando culetazos hacia atrás....
Es tan patético verse en esta situación....si estuviese en mi peso...las escaleras seria un problema menor y no me viera prisionera de mi misma, encerrada en casa
En todo este tiempo me he dado cuenta que tenia “amigos” que no lo son en realidad y que los que si que lo son , los e corazón...están demasiado ocupados con sus vidas como para pasarse por aquí...no se lo reprocho!!!Los he tenido muy desatendidos por salir con esos “amigos “ que me han demostrado no serlo...pero aunque no se lo reproche resulta muy triste verse un día tras otro, una semana tras otra...sin visitas
Tengo que reconocer que un amigo en particular se esta portando muy bien conmigo, el si que viene a verme casi todos los fines de semana...

Y ahora que llegan estas fechas, que a mi me encantan, se me presentan tristes y oscuras...mi madre no tiene ganas de decorar la casa...ni de casi nada...hace ya mucho que perdió la ilusión por estas fechas
La verdad es que tiene motivos!!!!Nunca a superado su propia separación y mi hermana tuvó una adolescencia muy dura...fueron años con navidades muy dificiles,pero mi hermano y yo eramos pequeños aun, no tanto como para creer en papa-noel y los reyes...pero si lo suficiente como para mantener la alegría y el espíritu de estas fechas...nos ilusionabamos con la decoración, cantábamos villancicos y nos poníamos algún disfraz cutre de papa-noel para darnos los regalos del amigo invisible y aporreábamos alguna pandereta...
Pero ya hace mucho tiempo de eso y cada vez la cosa va a peor...cada vez las navidades son más tristes...
Mi hermano no viene hasta el día 28 y se me hace muy duro que mañana no vaya a estar aquí para la cena de noche buena, lo estoy echando mucho de menos estos días!!!!
Mis abuelos cada año están más mayores...y están tristes,tienen dolores,achaques y muchas personas enterradas...personas queridas...Hace mucho que no les veo sonreír y vienen a casa y solo ven lo suyo...
Mi hermana vendrá a cenar,pero mi cuñado no nos gusta mucho ni a mis padres ni a mi...hay algo en su manera de ser que no nos gusta...pero es un tema difícil de tratar, ella esta enamorada hasta las trancas,no le ve defectos...a mi no me gusta como la trata,pero ella no lo ve!Y como siempre a sido una niña de carácter rebelde...no queremos decirle mucho,porque no se aleje de la familia...
Con este panorama para la cena de mañana (mi madre,mis abuelos,mi hermana con apéndice y yo)...tengo esta sensación que me llega hasta el fondo del alma de que mis navidades van a ser tristes.

otra vez de paso

hoy el rato que quería dedicar a pasar al blog todas mis comidas de la semana y contaros cosas lo he dedicado al final a pasar por nuevos blogs y comentar...pero bueno,ya me pasaré mañana o más tardecillo, ahora me voy a cenar, que se me enfría la merluza a la plancha!!
Quería dar señales de vida!Un beso!!

De vuelta.

He estado muy constipada, de ahí que tenga esto sin novedades desde la semana pasada, pero bueno,aquí estoy y con algunas cosillas que contar!
Es una entrada rápida, pero importante, el viernes me pese: 137,5
Ese gran peso me dio la bascula en ayunas!!! Estoy muy contenta!Son muchisimos kilos, pero ya son 10 menos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...El 26 de octubre, pesaba 147 en la bascula de la endocrina y me dijo que necesitaba perder 10 kilos para poder operarme....pero mi primer objetivo es salir de esa lista de espera (de 120 pa abajo mi IMC, será el de obesidad tipo II)

Además me dieron el resultado de la resonancia que me hice el miércoles y mi rodilla tiene importantes mejoras!Ahora llega la hora de la recuperación, será lenta,pero ya es algo!!!Lo malo es que soy un poquillo baga a la hora de hacer los ejercicios y me tengo que poner las pilas!!!

Ah!Aunque no este actualizando el blog de mis comidas, lo estoy anotando todo, a ver si mañana tengo un rato y lo paso todo! Y me paso a firmaros!!!:D
Ahora me voy que tengo visita en un ratin!:)

Agri-dulce

Buenas noches!
Hoy tengo que confesar....que es el día que más me ha costado plasmar lo que he comido(que lo tenéis aquí) porque he cometido un exceso, pero al escribirlo me he dado cuenta de que tampoco es para tanto!!
Os cuento, venían unas amigas de mi madre a casa, de visita.Mi madre, que siempre ha dicho que no le gusta la cocina, pero se le da de lujo y siempre que viene gente les pone más de un plato por delante, se ha puesto a cocinar para ofrecerles a estas unos deliciosos roscos de limón.
Al final, resulta que no tenia suficiente harina para ponerse a moldear y terminar la masa y ha terminado haciendo un bizcocho con la mezcla de los roscos. Ella que a todo imprevisto le pone una solución.
Total, que al final sus amigas no han venido, pero ha venido su hermano, es decir mi tío, con mi tía y mi prima¡¡una sorpresa muy agradable!! Y mi madre ha sacado el bizcocho para la merienda!
Así que lo he probado
Pero ahora que lo cuento no me parece algo tan gravé, si hubiese hecho los roscos( que se cocinan friéndolos) también los habría probado, y seguro k engordan más que cocida la masa en el horno!!
Es más, antes comía muchas más calorías, azucares, hidratos y chocolates y no era consciente ni de las cantidades ni de lo que me prejudicaban!Están noche un té y a la cama, así compenso!
Por eso lo de agri ( por no haber sido capaz de resistir la tentación)
Y por eso lo de dulce( además de que el bizcocho estaba de lujo, no es un desfase muy grande y soy consciente de que no me conviene)

Bueno...ya os contaré qué tal la experiencia mañana en la universidad, solo de pensarlo me da muchisima vergüenza
Besos!!!

Primeros días

Esta entrada la empecé a escribir el miércoles y has hoy no he podido seguir con ella...¡¡¡soy un desastre!!!
En fin, a lo que iba,hoy hace diez días que empecé a escribir todo lo que como a lo largo del día(que lo publico aquí) y ya puedo sacar algunas conclusiones:
-Antes comía mucho más de lo que necesitaba.
-Bebo menos agua de la que yo pensaba...antes de escribir mis comidas, pensaba que a lo largo del día superaba con creces los dos litros al día,pero nada más lejos de la realidad, me cuesta llegar a los dos litros diarios ¡¡¡y debería estar bebiendo dos litros y medio como mínimo!!!
-El yogurt antes de la re-cena ayuda ¡Y MUCHO!
-mi sistema digestivo a necesitado una semana para regularizarse con el cambio de hábitos (es decir, que estuve un poquito estreñida la primera semana,pero ya se va noramalizando la cosa)
-He tenido menos gases
Bueno esto es un poco lo que he aprendido sobre mi cuerpo ( o mi sistema digestivo,como queráis!)
Así que recomiendo a quien tenga un problema de peso y no se sienta bien consigo mism@ a que haga examen diario de lo que como a lo largo del día, a mi me parece muy buena manera de concienciarse sobre lo que se hace frente al plato de comida y además me parece muy útil a la hora de tomar cartas sobre el asunto.
He visto que much@s lo hacéis en los blogs!Así que gracias por la idea!

La verdad es que hace cosa de un año me lo propuso una persona, el ir tomando nota de todo lo que comía, pero por aquel entonces no quería cuidarme, ni quererme y no fui capaz de escribirlo, por que sabía que no comía bien y no quería verlo escrito...no quise ser sincera conmigo misma, por eso mismo, lo del diario de comidas, es más un compromiso personal conmigo misma para cuidarme, que ganas de contarlo (al menos para mi)

¡¡¡Como me enrollo con lo de la comida!!!También se escribir sobre otras cosas, en?!Aunque no lo parezca!
Sigo con mi pierna en reposo en esto si que noto que los kilos son un grave problema, yo normalmente,si tengo mis complejos y salgo(quizás menos que una chica de mi edad "normal")pero llevó mi día a día con buen humor, voy a clase,soy sociable,ando, rió, conduzco y bailó...nada fuera de lo normal, pero ya llevó 7 semanas y 3 días en casa, en reposo! Estoy un pelín harta!Y hasta el día 18 no me vuelve a ver el medico y veremos a ver si me da permiso para andar o no!
Porqué encerrada en casa??Pensareis...He salido un par de veces al medico, pero me canso enseguida de ir con las muletas, me cuesta mucho trabajo!Y no es cuestión de destrozarme el pie, tobillo, rodilla, cadera de la pierna sana...¿no creéis?
Además vivo en un bloque de pisos, que no tiene ascensor, y el tercero en el vivo me parece inalcanzable!
Cuando he ido al medico me han dado una silla de ruedas en la puerta del hospital, con lo grande que soy todo el mundo se me quedaba mirando!No sabéis la vergüenza que pasé!!
Yo quería ir sola, más o menos, me podía manejar, algo lenta pero era capaz... pero la enfermera se empeño en llevarme y le costaba un poco empujarme...
En fin, una experiencia para olvidar...pero eso no es todo!!!
A eso viene todo este royo que estoy soltando!
El lunes que viene tengo un examen y estudio en una ciudad distinta!!Mi padre se ha pedido el día para llevarme y esta pidiendo una silla de ruedas para que me maneje con ella por la universidad!! Todos mis compañeros me han visto andando hasta antes de la fractura y cuando me vean así van a ser todo preguntas, miradas, etc!!!Y qué les voy a decir??
....Estoy tan gorda que no puedo venir con muletas...
En fin...me voy a poner a estudiar, al menos que la experiencia tenga algún sentido y saqué la asignatura

No quiero irme sin agradeceros a todas vuestros comentarios!!
White Rose, siempre estas ahí!Se agradece!!
Cielo,Lu, Lolipop,Cuerpazo...muchas gracias por vuestros comentarios!!
Siempre os leo, aunque no siempre comente!
Zampona,no se si tienes blog o no, por lo cual no he podido conocerte, si lo tienes, enlaza lo, me encantaría conocerte, yo también he hecho dietas con resultado yo-yo...pero esta vez va a ser distinto porque estoy escribiendo este blog...y de momento me esta ayudando!Es la primera vez que me encuentro con un apoyo como el que tengo aquí...solo escribir estas lineas me ayudan y leer que otras personas lo han conseguido o están en ello me motiva a seguir, aunque no siempre es fácil!Así que si tienes blog me encantaría conocerlo y si no lo tienes te animo a que lo crees!!!

Noticias!!

Me he pesado,pero no me puedo fiar mucho de lo que la bascula me dice, al no poder apoyarme en una pierna, me peso a la pata coja y claro...me cuesta mantenerme estable sobre la bascula y me da pesos muy dispares.
De momento me quedo con el mas alto de los 5 o 6 que me ha dado y contenta con los resultados: 142,6
No me volveré a pesar hasta dentro de 15 días, a ver si para entonces me puedo pesar sobre los dos pies y el peso se vuelve fiable!

Otra cosa importante, White Rose, en su blog Renovarse o Morir hace un sorteo para navidad

Así que pasaros por aquí para apuntaros!!!

Con ganas!

Me he puesto a dieta estricta.
Llevaba más de un mes"poniéndome a dieta",pero me engañaba a mi misma y siempre había un "a partir de mañana","me doy este capricho y mañana empiezo","cuando pase tal facha o tal otra" y mil y un pensamientos de este tipo...¿a quién no le ha pasado?...pero me engañaba a mi misma.
El Miércoles me decidí, no podía seguir engañándome a mi misma,para que mi compromiso sea más fuerte he creado un blog, en el que voy poniendo que como cada día,mi menu(http://menucristi.blogspot.com/) lo de ir publicando todo lo que como me parece muy interesante, a la hora de ser sincera conmigo misma y a la hora de ser consciente o no de como me estoy cuidando.
Ahora mismo he hecho una restricción casi absoluta de hidratos de carbono,más o menos es una dieta de unas mil calorías, pero esto es única y exclusivamente porque estoy en una situación de reposo, y por lo tanto, de sedentarismo obligado, es decir, no me he vuelto loca!
En cuanto me recupere de la pierna y pueda aumentar mi quema de calorías,incorporare alimentos con hidratos (los mínimos,pero también necesarios para no caer desmayada).
Ya os iré contando como me va!De momento lo estoy haciendo con ganas y me estoy mentalizando a que estas navidades me privaré de comidas copiosas y dulces....
Tengo la suerte de que los mantecados no sean uno de mis debilidades...aunque también es verdad, que el turrón de chocolate,los bombones,los roscos de vino y el roscón de reyes ¡¡me pirran!!
Pero ya los podré comer en la próxima navidad, cuando consiga que mi peso no sea un grave problema para mi salud...además, con la cosa del reposo, como no puedo salir...la tentación tocará en menos ocasiones a mi puerta.