Miércoles de peso

Hola!!

Hasta esta mañana estaba súper desanimada con el tema del peso. Todo el esfuerzo que hicé durante 9 días de dieta estricta, los sentía perdidos... He recuperado el peso perdido,porque era una de esas "dietas milagro" y no valen absolutamente para nada.

Pero...
¡¡de todo se aprende!!
Estoy en 88,3 y es mi primer día de regla. Hace justo un mes, con la regla estaba en 90 kilazos.
En un mes, he perdido dos kilos y lo más importante; estoy establecida en un peso de 88. Sobre peso moderado.

Ya he perdido 60 kilos desde que me operé y estoy contenta con mi peso. Sí.. Quiero perder un poco más, pero el camino es seguir tomando conciencia de lo que le doy a mi cuerpo y hacer más.
Más ejercicio!
Estar más activa y tener paciencia.

Así que vengo súper positiva con mis escasos cambios!

Toca seguir luchando!!!

Os dejo una imagen de todas mis comidas del lunes!
Me encanta esto de poder resumir en una sóla imagen todo lo ingerido durante el día, ayuda mucho!!

Reto cumplido!!

Buenos días !!!

Hoy me he llevado una enorme alegría!

Estoy más cerca que nunca de mis dos últimos objetivos!! 

83.1 marcaba esta mañana la bascula! Es la primera vez que estoy "tan delgada" en AÑOS!

Ahora toca mantener la bajada y seguir despecito y con buena letra.

El siguiente reto a cumplir es NO comer entre horas, el picoteo es lo que me estaba impidiendo bajar de peso, así que ¡basta! Mis 5 comidas, con tres horas entre cada una de ellas para hacer bien las digestiones y aguaaaa! Agua ante la tentación. Que es una de mis asignaturas pendientes.

Esta bajada me tiene muy ánimada, así que em voy a dar una buena caminata con una sonrisa enorme en la cara! Un saludo!!!

Noveno y último día

Hola lectores!!

Hoy termina mi dieta súper extricta y poco sana, pero ha merecido la pena...

Necesitaba hacer este ejercico psicologico. Llevo 9 días sin salirme ni un poquito de lo establecido, con una dieta bastante estricta y he perdido peso. Eso sí...Hoy estoy ya más que cansada!!

Estoy deseando que termine el día y empezar la alimentación saludable desde temprano!
Ya tengo el desayuno decidido y he creado un instagram para unirme al movimiento #vivesano de esta cómoda red social

Besos!!!

Fuerza de voluntad!!

Hola !!

En estos días estoy entendiendo más que nuca porque se llama "fuerza de voluntad" y es que mientras más se ejercita, más fuerte es!
Ayer nos enfrentamos a un bol de palomitas que olían tremendamente bien y...¡¡ reto superado!! Ni acercar la mano! Toca esforzarse unos días más, y merece la pena!
Yo me siento más fuerte moralmente hablando, estoy muy concienciada.

Estoy aprovechando estos 10 días de reto dietético para aplicarme un tratamiento reductor que tengo...

Tratamiento reductor intensivo noche10.

Somatoline Cosmetic.

La verdad es que,de momento no lo noto demasiado,pero el vaquero sí que esta un pelín más holgado.

Empezé el martes; me duché con el exfoliante y me apliqué el megunge... (Es una crema muy pastosa y verde). La he estado aplicando todas las noches desde entonces y hoy volveré a exfoliar antes de aplicarla.  Se cumplen los diez días el próximo jueves,así que ya os contaré resultados! De momento contenta, porque también es una manera de forzarme a mi misma a encontrar un par de minutos para mí, para cuidarme  :)

Un saludo!!!

Día7; Día de peso!

Buenas!!

88,8 y sin bizcocho. La regla se ha ido y con ella, una importante cantidad de líquidos.
Ayer empezamos mi chico y yo unos días de "desintoxicación" con una dieta un poco restricctiva, pero temporal. Nos hemos propuesto hacer esta dieta a modo de empujón, porque los dos estamos muy estancados y desmotivados. Son nueve días y yo he decidido rematar con un decimo día a batidos.

Para mi es más un ejercicio psicologico de fuerza de voluntad que otra cosa, necesito recordar algunas sensaciones de cuando estaba recién operada, necesito volver a escuchar a mi cuerpo y no callarlo siempre con una chocolatina o una chuchería...
Necesito recordar mis 60kilos, los perdidos, los que erán de más, los que vinierón poco a poco...

Echar la vista atrás y darme cuenta de lo limitada que me tenían los kilos... Porque llevo un año muy confiada, comiendo bastante regular... Y como no me cuide desde ya, esos kilos volverán antes de que me de cuenta.

También esta la cuestión de llegar a mi meta de 74. Quiero hacerlo antes de septiembre y llegar a mi tercer "cumpleaños" en "normopeso"... No pasé por quirofano para quedarme a 11 kilos del soñado IMC de 25.
NO??