· minutos para darseñales de vida

Siento la ausencia...pero he esatdo estas semanas SIEMPRE de arriba a abajo y tengo unos minutos para deciros que estoy bien, que he vuelto al redil,me estoy cuidando y recuperé el peso en el que me habia quedado,mis 130 se ven de nuevo en la báscula
Este fin de semana he tenido mis días de dieta regulera,pero sin atracones ni excesos de más...ya os daré datos exactos mañana que es día de peso y os contaré más cosas

No me he podido pasar por vuestros blogs, lo siento,en esta semana intentaré ponerme al día y poneros al día!!Os prometo no desistir,segir a vuestro lado

Muchas veces me paso a leeros,pero no firmo...
Hoy le dejo un mensajito en mi entrada a nuestra pequeña Mely
Nena,me tienes preocupada,ayer pasé por delante de casa de tu tía y me dierón muchas ganas de encontrarme contigo...me tienes muy preocupada.

Informando....

...mi peso de ayer...lo que esperaba,3,800 kilos más!
es decir estoy en 133,800...
Pero que no cunda el panico!!!Ya estoy manos a la obra y bajando,además ayer era mi día premestrual!Me ha bajado la roja hace un rato...

Estoy en casa de una amiga que hemos quedado para hacer un trabajo....y ha ocurrido un accidente!Una compañera se ha enganchado con el cable de mi portatil y del tirón¡¡se ha roto!!
Así que siento muchisimo deciros que estaré medio desaparecida hasta el viernes que llegué a casa y recupere mi ordenador de torre!!:(:(
Mi portatil esta ya para el arrastre...así que no merece la pena gastar más dinero en él *.*
Así que os contaré cómo me ha ido mi mini reto de esta semana,haré un resumen al final de la seman,porque a diario me va a ser imposible:(
Un besote

De vuelta a la rutina

Despues de casi dos semanas de pausa,entre viaje y enfermedad,mañana me toca agobiarme con todo lo que tengo pendiente y comprobar los daños que estos días han supuesto a mi peso.

Entre el desfase de este fin de semana(he comido como he querido o peor),los jarabes,los medicamentos y los caramelos para la tos, estoy segura de que he cogido algun kilo.

Pero ¿de qué me vale lamentarme?

Mañana es un nuevo día,una nueva oportunidad para hacer las cosas bien

¿Y qué voy ha hacer para hacerlo bien?

Copiando a Nenúfar me voy a plantear un reto, con el que pueda auto-evaluarme al final de cada día.Va a ser semanal,para exigirme mejoras semana a semana...

1.No comer chocolate,chucherias o "mierdas" varias.
2.Caminar al menos 1hora.
3.Comer entre 3 y 5 piezas de fruta al día.
4.Hacer 5 comidas al día.
5.No comer entre comidas.
6.Beber al menos dos litros de agua diarios
7.Cuidarme la piel (ya sabeis,ponerse cremita hidratante despues de la ducha,limpiarse e hidratarse la cara al menos una vez al día...esas rutinas de cuidarse un poquito más!XD)
8.Subir las escaleras en lugar del ascensor
9.Desayunar en condiciones
10.Aprovechar el tiempo y dedicarlo a mis estudios

En fin,no me enrollo más que me quiero pasar por vuestros blogs y se me hace tardisimo!Mañana os contaré mi peso y qué tal me va el primer día vuelta al redil con mi reto!

Con catarro!!!!

Llevo un buen rato delante del ordenador con ganas de escribir pero ¡no se por donde empezar!
Llegue el martes por la noche de Londres,desde entonces estoy en casa con catarro!!Tos,congestión...nada grave pero muy desagradable todo!
No me he podido pesar para ver las consecuencias del viaje,lo haré el lunes que ya tengo mi báscula.

En Londres intenté controlar con respecto a la comida,pero llevó un par de días con mucha ansiedad y des control.El ultimo día de viaje fue cuando más me pasé y desde entonces...los antojos son continuos!!
Creo que es esta adicción a la comida!Al sentirme mal a causa del resfriado(malestar general que lo llaman)me apetece comer todo el rato,porque comer es algo que siempre me ha hecho sentirme mejor!Lo cierto es que es un sin sentido,porque ni siquiera puedo saborear bien las comidas...

Hoy estoy un poco mejor del catarro y VOY A CENTRARME, VOY A CONTROLAR y desde YA voy a hacer las cosas bien!!!

Estoy....

...que no me lo creo de contenta!!!!
Hoy tocaba peso:

130,500

Son 2,800 menos que la semana pasada y más de 15 kilos menos desde que empecé!
Mi IMC cuando empecé era de: 49, apuntito de entrar en la obesidad extrema
Mi IMC de hoy es de: 43, a tres puntos de abandonar la obesidad mórbida!!
Con 10,500kilos menos dejaré atrás la obesidad mórbida!
Y he decidido que cuando consiga llegar a los 120 me voy a auto regalar unas cuñas!Que hace mil que no me pongo nada de tacón!!

Llevo dos días muy extresantes y mañana me voy a Londres!Así que no estaré por aquí hasta el miércoles que viene,para ese día lo único que voy a pretender y pedir es
"Virgencita que me quede como estoy"
A la vuelta ya me plantearé mis retos de marzo y me uno a todas vosotras¡¡¡porque este mes lo vamos a conseguir!!!

Bueno...no me enrollo más que es muy tarde y tengo muchas cositas que hacer entre hoy y mañana
^_^
No os enfadéis si no me puedo pasar por vuestros blog,lo voy a intentar,pero no prometo nada!!Ahmm!!!Y muchisimas gracias a todos los que me seguís!40 sois ya!Me hace muchisima ilusión!!!

Gente entrometida!

Estoy tan contenta con la perdida de kilos que estoy teniendo,que al final se ha terminado enterando más gente de la que debería...aunque a veces es inevitable,pero esto me ha recordado que aveces lo mejor es llevarlo "en secreto"
No es algo muy nuevo para mi,lo de llevar la dieta "en secreto"...a ver,lo entrecomillo,porque no es que yo no quiera decir que estoy a dieta, es muy evidente que me sobran kilos y no creo que hacer dieta sea algo malo,lo que pasa es que muchas veces la gente,cuando quiere ayudar mete la pata hasta la ingle!
Además,siempre esta la cosa de que estés hasta el culo de la dieta y el día que decides saltártela no puedas hacerlo tranquila,porque te dan la charla!
El episodio en concreto que me ha hecho recordar esto de "no contar que una esta a dieta,a veces es la mejor opción"fue el otro día cuando me preparaba una ensalada
Mi compañera de piso,con la que tengo más confianza,estaba pululando por la cocina mientras yo me terminaba de hacer la ensalada y cuando le puse las nueces(que no fueron más de seis pedazos) fue tal que así:
Compañera de piso entrometida(medio por lo bajo):Cristina pero eso es una locura!
Yo:El qué?
Ella:Ponerle nueces a la ensalada,no es bueno para la dieta,es uno de los frutos secos más...
Yo:bueno,no creo que sea algo tan malo,teniendo en cuenta la cena que haré después!

Me quedé flipada!
Primero:¿quién es ella para entrometerse en mi dieta?
Segundo:¿Qué sabrá ella de nutrición?(Que no lo ha estudiando en su vida y no ha tenido que hacer una dieta NUNCA)
Tercero:Tomar entre dos o tres nueces al día,no esta desaconsejado durante una dieta de adelgazamiento(otra cosa es tomarse un paquete entero)
Cuarto:La ensalada esta mucho más rica con nueces
Quinto:Mi padre,con más de cuatro años de medicina aprobados,la carrera de enfermería,muchos libros de nutrición leídos y muchas dietas a sus espaldas me dijo que podía tomar entre dos y tres nueces diarias si me apetecía algún picoteo

En fin,podría seguir diciendo cosas,pero seria cabrearme!!Y paso!No me merece la pena!
Ya os contaré mi puente!!Que este fin de semana largo me lo he pasado muy bien(con alguna cena "desfase")y me espera una semana muy cortita,porque EL JUEVES ME VOY A LONDRES!!!
Un beso!

Blog y dieta,¿un secreto?

La primera actualización que tenía al entrar al escritorio era esta de Kalila.Yo no me he podido sentir más indetificada con ella!
La existencia de este blog no la sabe casi nadie de mi entorno,solamente dos muy buenos amigos.
Y las razones las mismas que las de Kalila,no me gusta que la gente sepa lo que peso,es una manera ficticia de no asumir mi obesidad en mi vida diaria.Y lo cierto es que es un poco infantil.
Las personas que me conocen tienen ojos y saben que tengo kilos de más.Saben que tengo un problema con el peso y enterarse de que una parte de la red me esta ayudando tanto a mantenerme en el firme propósito de adelgazar se que solo les alegraría!Y si no fuese así....entonces¡¡no los quiero en mi vida!!Porque no me querrían bien!

Pero lo cierto es que no siempre es positivo que la gente sepa que estas intentando perder peso.Además,en el fondo,se que la red me permite "desaparecer" si fracaso.
¿tan cobarde soy?