Miércoles; Día de peso.

Buenos días navegantes!!

Hoy toca revisión semanal del peso... 89,7 kg. Inchadita con la regla y un poco descontrolada en las últimas semanas, se refleja en la báscula...
¡Y no estoy nada contenta!
Así que hoy es, de nuevo, mi "DÍA 0"
Quiero quedarme en 74 kilos, así que voy a tomar conciencia de mis comidas, reportando qué como y cuánto me muevo diariamente. No he elegido la mejor semana para empezar, porque el jueves me voy de escapada con mi chico. Nos vamos a Santander un par de días, así que habrá días un poco "desastrosos" pero... ¿CUÁNDO es buen momento para empezar?

Todos o ninguno... Siempre se presentan cosas, lo importante es la reacción que se tenga a ellas.
Bien, saber decir NO o bien COMPENSAR después.

En fin, que en la teoría esta todo muy bien, pero para los resultados de la báscula lo que cuenta es lo que se hace o no se hace, así que no os aburro más.

Un besote

16 kilos por perder....

Eso es lo que me queda para llegar a mi objetivo, para estar en el peso que deseo...

Ahora mismo tengo sobrepeso, con un IMC de 30.Necesito bajar a in IMC de 25 para estar en "normo-peso"...
La verdad es que bajando 13 kilos sería suficiente, pero me quiero quedar en 74.
Estoy en el primer día de regla y en estos días siempre subo un poco de peso,llevo algo más de un año rondando entre los 90 y los 87... Estoy estancada.

NO me voy a poner fechas, pero sí un horario y una planificación de comidas, con eso y un poquito de fuerza de voluntad, para decir no a todas las tentaciones que se presentan a diario, creo que es más que suficiente. Además voy a descansar de las hormonas anticoncentivas un tiempo.

Mi día de peso OFICIAL será los miércoles, así que dentro de dos días vengo a contaros desde dónde comienzo.
Un abrazo!