Aprendiendo con vosotr@s...

Lo que más me ha animado a crear este blog es leer vuestras historias, me siento muy identificada en mucha de vuestras palabras y me habéis dado mucha fuerza para no tirar la toalla y enfrentarme a las dietas y a la bascula con mucha más fuerza

Así que tengo que decir GRACIAS a todos!!

*Gracias a leeros he dado cuenta de que hay algo que me ha fallado en otras ocasiones en las que me he puesto a perder peso (lo he conseguido,pero después lo he recuperado y con efecto rebote!!!) y es que,antes de empezar un proceso de perdida de peso tan significativa como la perdida que yo tengo que conseguir, tengo que conocerme a mi misma y aceptarme tal y como soy.

Tengo que reconocer que tengo un problema con la comida, una adicción.

Tengo que ser conciente del peso en el que estoy.

Tengo que dejar de un lado las falsas espectativas, los retos imposibles, las metas inalcanzables y ser realista con respecto a mi cuerpo.

Tengo que ser constante y conciente con respecto a la reducción de ingesta de comida ( o lo que es lo mismo, ser conciente que voy a tener que cuidar lo que como PARA SIEMPRE y durante TODA mi vida)-esto es lo que más miedo me da asumir, hay tantos sabores a los que no quiero renunciar!!!!!!



Espero vuestro apoyo!!!

Besos!