Reto de Anaitat

Hola gente!!

Hoy tenía pensado venir y contar mil cosas,pero se me ha hecho tardísismo leyendo blog y haciendo cosas (encima pasé corriendo y no firmé,lo siento!)
Así que contaré rápidamente que me he apuntado al reto de Anaitat,creo que me va a venir genial para retomar la motivación!

El reto es simple; se llama "3ó5x20x1,5x10"

Consiste en :

• Hacer 3 ó 5 comidas al día
• 20 min de ejercicio
• Beber 1,5 L de agua
• 10 días de Reto :)

Las reglas:

• Poner en vuestro blog, el reto, las reglas y la foto del reto
• Actualizar el día 10 de Agosto con el resultado del peso perdido :)
• Poner del peso que partís antes del reto (opcional)
• Actualizar al menos una vez a la semana y contar como os va el reto. Si queréis también podéis poner los menús (lo del menú es opcional, lo demás no, es una regla ;))
• Y todos los puntos de arriba :) 3ó5x20x1,5x10 ^^   

 Pasaros por el blog de la retante,que tiene un cuadrante muy chulo,yo lo estoy siguiendo y para que el compromiso sea más fuerte,a diario escribo todo lo que he comido/ hecho en relación al reto en un blog de registro "El menú de Cristi" Por si os queréis pasar... Allí pongo en rojo lo que se que he hecho/comido mal ese día,para hacerme consciente de todo

Mil besosss