Hola!!
Navegando por la blogosfera me he encontrado con esta entrada:
http://siadelgazoluegoexisto.blogspot.com.es/2015/05/que-me-pasa.html
¡Me he sentido tan identificada!
21 comentarios! Me los he leído todos y el de Estefanía me ha abierto los ojos!
Llevo una semana dándole vueltas a la posibilidad de hacer una dieta estricta... !0 días de cura, comidas de sustitución.... ¡una tortura! Pero leyendo su sentido común he recuperado el mío!
Esta semana me propongo más agua y más caminar. Voy a empezar así. Paso a paso y poco a poco... Porque la perdida que necesito hacer se tiene que mantener en el tiempo ¡ y para ello es fundamental hacerlo de forma saludable!
GRACIAS!!!
animo tu puedes
ResponderEliminarYa conseguiste lo mas importante, motivarte para comenzar, asi que Animo que lo conseguiras paso a pasito es mejor que hacer dietas estrictas qe al final no llevan a ningun lado.
ResponderEliminarSaludos :)
Ya recorriste el 50% del camino, que es diagnosticar un problema, ahora el otro 50% es darle solución. Podrás si realmente quieres y te tienes fe. Ánimo y duro con el reto :)
ResponderEliminarHola Cristi!!
ResponderEliminarGracias por tus palabras. Me alegro haberte ayudado. Sentido común, paciencia y constancia.
Como dice "mi gorda vida" esto es una carrera de fondo.
Cuando pesaba 112 me parecía taaaaan lejano llegar a la ochentena..pero al final la ilusión y la constancia sirven para eso,para caminar.
Las personas que tenemos problemas con en peso muy a menudo tenemos problemas que es preciso sentarse a pensar y auto analizarse.¿Por que tengo esa necesidad de comer tanto o comer tantos dulces( mi caso)?. Y cuando ahondas en tu interior y coges al toro por los cuernos,dominando tu eso que te aflige y que proyectas en la comida , bien porque lo soluciones o bien porque consigas apoyarte en otra herramienta que no sea la ingesta de alimentos cuando te sobreviene , ahí habrás ganadado salud emocional .Fundamental. Ánimo y a ello!!
A mí Estefanía también me re-abrió los ojos. Yo no los tenía cerrados del todo, solamente ajustadillos, así como si me diera el sol en la cara... ja ja ja.
ResponderEliminarPero tiene mucha razón. Una pena que no se anime a escribir un blog. Que yo personalmente preferiría que no fuera de adelgazar, porque esta chica tiene cosas que decir, y no solamente de este tema...
Agua y caminar es un buen comienzo. Y seguir motivada, eso también.
Un besote y ánimos.
Hola, tienes premios bajos en calorías en mi blog ; )
ResponderEliminarhttp://cronicasdeuncomedorcompulsivo.blogspot.com.es/