Buenas noches!
Tengo esto bastante abandonado...y la dieta más de lo mismo
Llevo doas días de desfase total,con pocas fuerzas y mucha angustia
Ahora mismo estoy llenisima y me muero de ganas de salir a por un kebab...me apetece muchisimo,pero obviamente no es por hambre...
¿Qué hago para superar esta ansiendad?¿Cómo canalizo la rabia,la angustia y la frustración?
Prometo volver a cojer fuerzas y pasarme por vuestros blogs prontito
Ey guapa, no te dejes vencer; coge un chicle, caramelo o verdura y saboréalo despacito. Ponte una peli, llama a algún amigo, escribe cualquier cosa... No dejes que te gane la mano la ansiedad. 1beso
ResponderEliminarLo que mas te recomiendo es que mires las antiguas entradas de tu blog cuando volvias a casa para contarnos lo bien que lo habias hecho. Qué fantastica sensacion,no???
ResponderEliminarUn besito enorme Cristi,seguimos aqui,no lo olvides,ni olvides lo que quieres.
hoy hemos visto la ansiedad en el grupo y nos han dicho q hagamos cosas para distraernos, q limpiemos la casa, q salgamos y andemos q escuchemos música.. pruebalo, a lo mejor te funciona :) te estoy siguiendo ^^ besos
ResponderEliminarLa verdad es que superar la ansiedad es muy difícil.. me gustaría darte trucos pero cada una nos conocemos mucho y sabemos que cada una tenemos nuestros defectos y cosas...
ResponderEliminarA mi me funciona mucho el beber agua.. el hacer cosas que no sean de comida.. pasear.. ir al cine.. no sé.. cualquier cosa que no me haga pensar en comer..
Pero quien mejor te conoces eres tú.. y quien puede ayudarte realmente eres tú..
Besotes mucho ánimo, estaremos aquí para lo que quieras.
A mí también me come la ansiedad y es difícil luchar contra ella. No sabría decirte, yo intento tener mi mente ocupada con algo: leer, ver alguna peli, salir a pasear.... no lo se, pero es cierto que se pasa muy mal. Si te gusta internet, pues a navegar sin pensar en comida e intentar pasarlo lo mejor posible.
ResponderEliminaralejarse de la cocina, y si sales a la calle, no lleves dinero !!!! ejeje
ResponderEliminarseguro que encuentras la manera
Una solución más radical: ve al médico. (a mi me ayudó con pastillas).
ResponderEliminarBesos
Yo como chicle, mucho chicle.
ResponderEliminarMartona
Yo lo que hago es llenarme la pancha de fruta y verdura con batidos que me hago yo misma. Se me quita la ansiedad verdad, ayer estaba así también y me puse en la batidora: 2 manzanas, 2 cieruelas pasas y el zumo de 2 naranjas, me llené un buen vaso y me lo bebí, me quedé llenita y la verdad que luego ya me fue mejor...
ResponderEliminarPero es eso, coger verdura, fruta, algunos chicles, salir andar, beber líquidos...
ai cristiiii que estamos igual! Yo estoy remodelando mi blog y luego me pondre a explicar todo!
ResponderEliminarContra la ansiedad? no tengo ninguna cura pero e ido al medico y pastillitas porque tengo los nerviossss.... ainsssss esperoq ue volvamos las dos. Si quieres te doy mi msn (si usas de eso) y hablamos
Mucha mucha suerteee!
Hola Cris, te dejo el enlace de la dieta que estoy haciendo, es de otro compañero bloguero nuestro, y parece que la cosa va bastante bien, no paso demasiada hambre y se nota la bajada, que es lo importante.
ResponderEliminarhttp://diariodelollipop.blogspot.com/2010/04/en-una-semana.html
Animate si quieres conmigo. Yo la dejaré el martes porque el miércoles es mi cumple y pienso celebrarlo con tarta y todo, pero luego, cuando acabemos unas cosas que tenemos en el frigo para que no se estropeen, volveré a empezar, si quieres te aviso y la hacemos juntas.
No te desanimeeessssss